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身体を動かす

2007年07月11日 00:16

　勤務先地区のスポーツクラブに入会しています。
　昨日も、買い物の後に行ってきましたが、時間が取れたので今夜も身体を動かして来ました。

　最近は行く機会が減っていまして、カラダも鈍り気味です。今日は良く動いたので、足の指がピキピキと攣って暫く歩行も困難でした... 少しづつ、運動量も上げて行きませんとね。