眠れない夜は

小学校の遠足の前夜とか、
初めてのデートの前の夜とか、
何かのイベントがある日の夜は
なかやか寝付けなかったりしますよね。

そんな時、皆さんはどうしていますか？


私はここ何年もそんな事もなく、普通に眠れる日が続いていました。

それは、昔の様に胸躍る出来事が少ないからなのか、それとも感性が鈍ってしまったのか、、

何にしてもそんな日が無かった事は確かです。


ところが、この1ヶ月、

理由は分かりませんが眠れない日が続いて、
なんとか睡眠のリガバーをしないと、仕事にも差し支える状況までになってしまいました。

で、枕元にリラックス出来る香りを置いてみたり、クラシック音楽を掛けてみたりしてみたのですが、あまり効果は無くて困っていました。

そして先日、ふと朗読アプリなるものがあるのを知って使ってみたんです。
朗読アプリもいくつかあって、中でも私がハマったのは、
聖書の朗読なのです。

誤解がない様に先に書いておくと、
私は現在何の宗教も信仰していません。

実は父親が世界史の教師だった事もあって、仏教も神教もキリスト教もイスラム教も父から教わりましたが、特別な宗教観は未だに無いのです。

でも、聖書の朗読アプリを聴いていると良く眠れるのです。

理由は、
アプリの声優さんの声がとても心地よいのと、旧約も新訳も言っている事が難しくて、よく分からないので、ただただ声が子守唄の様に聞こえるんです。
もしかすると、お経でもコーランでもおんなじ効果があるのかもしれません。

赤ん坊の頃にはお母さんの心臓の鼓動が子守歌になっているなんていいますよね。

きっと好きな人の鼓動を聞きながらなら良い眠りに付けるのだろうなと思いますが、
それはちょっと無理そうなので、暫くは朗読アプリで眠る事にします^_^/

ではおやすみなさい。