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【お題日記】おすすめの暑さ対策

2021年07月16日 18:43

普通に夏らしい格好と水分を取ること後は適度にエアコンを使うことが大事なんじゃないかな
後は暑さに慣れるのも必要だと思うので少しは外出するのは必要なのかもね
やはりエネルギーになる食事を抜いたりは良くないだろうね
食欲がなくて軽いものばかり食べていてエネルギー不足でふらふらしたことがあったので意識的に普段食べるようなメニューにしてみたらなかなか動けたのでただ腹を膨らませれば良いわけでも無いんだと思ったね