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夏に備えてること

2021年06月16日 04:14

減量です自然界において野生動物は冬眠のため蓄えた脂肪は冬眠期間中消費し春には既に痩せ細っていますが人は季節関係なく増えるのみです。。せっかく自然の暑さの恩恵が有り、これを機会に節電を兼ねエアコンを抑えダラダラ汗をかいて痩せたい
現状、お肉で加負荷を与え筋力がついているのでお肉のウエイトをドサッと脱ぎ棄てたら、動きが俊敏になりスキップします。