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【お題日記】睡眠のお悩み

2021年03月01日 21:30

睡眠は、結構キチンととりたい方。

というか、規則正しい生活を心がけているかな。

起きる時間から食事、睡眠。

だから、ちゃんとたっぷり眠りたい。

(昼寝はしない主義)

けどね

気になってることがあったり

悩んでいたり

悲しかったり

そんなことがあると、精神的に弱めなので、眠れなくて朝が来ちゃうことも。

深い睡眠には

真っ暗　　と　　　無音　　　と　　　もふもふの毛布

これが揃わないと、なかなかうまくいかない。

眠れなかった翌日はすごーーーーく辛いからね(笑)

そう言ったことで、翌日に影響がないようにしたいのだけど、こればかりはどうにも。

楽しい夜更かしとかはイイけどね(笑)

お題: 睡眠のお悩み

このデジログへのコメント

クラウド 2021年03月01日 23:14

睡眠大切ですよね。

自分はどんな状況でも爆睡してしまうので、
お相手には迷惑かけっぱなしなんです(苦笑)

睡眠時は別々に寝るしかないのかなって考えてしまいます。。。
Noel 2021年03月01日 23:39

> クラウドさん

えーーー
そうなの？
爆睡だって一緒にぐっすり眠りたいって思うと思うなー
しをん。 2021年03月02日 14:27

眠れない夜もありますよね

ほんと楽しい夜更かしがいいですよね(^^♪
Noel 2021年03月03日 21:40

> しをん。さん

そうなの
楽しい夜更かしでキャッキャしたい(笑)

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