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体力づくりを始めた

2021年02月28日 21:05

こんばんは、１月から体重が６キロ減りましたが
それをキープしつつ痩せて７０キロを目指しています。

その一環として近所の山を登ってきました
336メートルなので、東京タワーと変わりませんが
階段だったり、砂地、砂利、綱を伝って行く所まであるので有酸素運動ができます。

やはり頂上に登って飲むお茶は美味しい
毎週登ります。
こちらに宣言の意味で記載します。
自分への戒めとして