【お題日記】睡眠のお悩み

特に無いかね
寝入りもあまり電気を消して完全に寝る姿勢になってすぐに眠れる事が多いし途中で起きる事も無いので良い感じで眠れているんじゃないかな
最近は寒くて布団の中が心地よくてよく眠れてしまって寝過ぎてしまうのが悩みといえば悩みだね

たまに寝入りに時間がかかってしまう時があってそういう時はネガティブなことを考えてしまったりしてより眠れなくてそうなるのが嫌でスッと眠れるように少し寝不足ぎみに起きたり抜くことで眠りやすくしているね

寝具もマイクロファイバーの毛布や枕カバーやシンサレートの布団とか腰枕を使って眠るのに不満はないね
特にマイクロファイバーの毛布は仰向けになって口を覆うくらいまでの所までかけると薄くても暖かいから肩も寒くなくて快適に過ごせているね