- 名前
- モンブランパフェ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 32歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- 再登録しました♪ 絡んでた人は絡んでください♪ 絡んでない人も絡んでください（笑） ...
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(´＾｀’')ﾔ.ﾔﾊﾞ
2021年02月12日 18:46
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2021年02月12日 18:46
2021年05月08日
2021年04月22日
2021年03月20日
2021年02月12日
2020年12月28日
このデジログへのコメント
こんばんは♪
お疲れ様でした！
半年とちょっ10㌔は厳しいですね！
ますば軽くストレッチから始めるのはどうですか？
> フレンさん
こんばんは
なるほどなるほど“((。。*)
私は
高校生の時
部活を引退したら
一ヵ月で18kg太りました（笑）
きっと悪い例です。
一番健康的に痩せるには、病院で栄養士さんに食生活を見直してもらうことです。繊維質を多く取ることと水分をうまく取ることで、簡単に減量は出来ます。1000円くらいの出費なので、有効ですよ！
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