いじられキャラから抜け出す方法

よくいじられるけど
本当は得意ではないし
辛いという方
多いのではないでしょうか特に女性はNOと
言えない場合も多く
一方的ないじりを
受け入れてしまいがち
いじられキャラから
抜け出したいという方に
いじられキャラから
抜け出す方法と
逆手に取って
いじられキャラを
うまく生かす方法を
解説します
■周りにいじられやすい人の特徴
いじられやすい人には
共通した特徴があります
それは以下の4つです
（1）天然
いじられる人には
天然な人が多いです
天然な人は
少し変わっていたり
抜けていたりするので
周りの人からすると
ツッコミどころが
たくさんあるのです
良くも悪くも注目を
集めるので
いじられることが
多いでしょう
（2）素直
素直で純粋な人も
いじられキャラに
なりがちです
基本的に相手の言うことをそのまま信じるので
嘘をつかれたり
からかわれたりすることも過保護な家庭で
愛されて育った人に多く
良く言えば愛されキャラ
悪く言えば
騙されやすいキャラです
（3）寛容
いじられるのは
いじっても
怒らない寛容な人だと
判断されているからです
寛容な人は
心が広く一人一人の個性を尊重するので
自分と違う人のことも
受け入れられます
そのおおらかさが
相手に安心感を与え
いじられる余地を
作るのです
（4）お人好し
お人好しな人は
相手の言う通りに
行動する受動的な
性格である傾向が
強いです
ですので断ったり
否定したりすることが
ほとんどなく都合良く
扱われてしまいがち
お人好しだから
いじっても大丈夫だろうと思われやすいです
■いじられがちな人の心理いじられることを嫌だと
思っていても
なかなか
抜け出せないのには
あなた自身にも
何らかの心理が
働いています
心の声に耳を
傾けてみましょう
（1）誰からも嫌われたくない
誰からも
嫌われたくないという
思いが強いと
相手の意見を優先して
自分の意見を
言わなくなり
一方的にいじられる
キャラになりやすいです
そうやって
流されているうちに
だんだんと自分の意思が
無くなっていき
よく考えずに
相手の言っていることに
従うように
なってしまいます
（2）自信が無い
いじられても
何も言えないのは
自分に自信が無いからです本当は嫌だと思っていても嫌だと言えず
また同じようなことを
されても笑って
受け入れてしまうので
さらに自信が
無くなっていきます
特に幼少期に否定されて
育った人は自信が持てず
不本意ないじられキャラになりがちです
（3）他人を信じられない他人から否定されたり
裏切られたりした
経験があり
その時の悲しみから他人を信じられなくなる
人がいます
そして自分の本心を
隠すようになり
相手の言いなりに動く
思考停止状態に陥って
いじられキャラに
なることがあります
（4）自己肯定感が低い
自己肯定感が低い人は
自分自身が
ありのままの自分を
認めていないので
他人から
認められようとして
相手にとって都合が良い
自分を演じます
認められたい
好かれたいという
思いから相手に
依存するようになると
いじられキャラに
なりやすいです
■いじりといじめの境界線は？
過度ないじりはいじめとも判断できます
ここからは
いじりといじめの境界線について考えてみましょう
◇どこからが
いじめなのか？
度を越えた一方的な
いじりはいじめになります相手があなたに
不本意な行動を
強制したら
それはもういじめです
特に対立を避けて
相手に従う人は
自ら望まない行動を
取ってしまうことが
多いですが
そのような強要は
立派ないじめですので
従う必要は全くありません◇いじられキャラって
悪いことばかり？
ただしいじられキャラと
いうのは
悪いことばかりでは
ありません
愛のあるいじりで
あなたが嫌だと
思わないのであれば
それは愛されキャラだともいえます
■いじられキャラから抜け出す方法
いじられることが辛いと
思っているなら
今すぐいじられキャラを
卒業しましょう
方法を3つ紹介します
（1）断る
本当の友情があるなら
断るくらいで関係は
壊れません
いじめに近いいじりを
する人は
あなたが言いなりになって当たり前だと思っていますまずは嫌なことは断り
押し付けられないように
しましょう
いじってくる相手は
あなたがいじられて
困っているとは
気付いていないかも
しれないので
意思を示すことが大切です断る勇気が出ない場合は
その関係が本当に
あなたにとって
重要なのか
考えてみてください
不要だと判断する場合は
距離を取るなどの方法で
対処しましょう
（2）人を傷つけるリスクを背負う
いじられキャラを
脱するには
断ったり嫌だと言ったり
意思を表明する
必要があるので
もしかしたら相手に
嫌な思いをさせるかもと
加害恐怖を感じ
不安に思うかもしれませんしかしこの恐怖は
優しさのようで
結局は相手に
嫌われたくないという
自己防衛感情です
自己愛からくる
加害恐怖は捨てましょう
（3）全員に好かれようとしない
自分の意思を
強く持たない人は
行動指針となる
好き嫌いの基準が
不明瞭な場合が多く
全ての人に
好かれようとします
そもそもあなたが
辛い思いまでして
付き合うべき人など
いませんし自分が嫌いな
人間から好かれる必要も
ありません
あなたを一方的に
いじる人に好かれても
無益なだけです
そう思えたら
断れるようになり
いじられキャラから
脱することも
できるでしょう
■いじられキャラを
うまく利用する方法
ただ前述したように
いじられキャラは
愛されキャラだとも
いえます
いじられキャラを
ポジティブに捉えて
うまく利用しようと
思うなら以下の方法を
試してみてください
（1）明るいキャラを演じる
明るいキャラを演じて
受け入れるのも
一つの方法です
明るいキャラを
演じているうちに
だんだん本当に
明るい性格が
形成されていき
負担を感じなくなる場合もあります
ただし無理に明るい
キャラを演じるのは禁物！ストレスなく
あなたらしく
いられることが大切です
（2）初対面で親近感を与える
いじられキャラは
安定感があり
親しみやすいのが特徴です初対面の相手にも
あなたが
いじられることで
醸し出す和やかな雰囲気を見せることで
おおらかで楽しそうな
人だなという印象を与え
好感度を
上げることができます
断る勇気を持てば
不本意ないじられ
キャラから卒業できる
いじられキャラには
メリットも
デメリットもありますが
判断基準は
自分が嫌か
嫌じゃないかです
いじられて嫌だと
思うならまずは断る勇気を持ちましょう
それで途切れてしまう
関係はあなたの優しさの
搾取だったということですあなたの意思を
尊重した先に
残った人間関係が
あなたの人生を
明るく照らしてくれる
大切な存在です