いい大人が感情むき出しはカッコ悪い？キレる代償が意外と大きい理由

大の大人が
感情をむき出しにして
キレてしまうと
代償は大きいもの
キレやすい人は
どうしたら
いいのでしょうか？
■大人がキレるとイタイ……
大の大人が感情を
むき出しにして
キレてしまうと、代償は大きいものです
大人になっても
精神が成熟していない
子供おばさん
（子供おじさん）は
すぐに感情的に
なってしまうので
その結果
色々なものを
失ってしまいます
キレやすい人は
どうしたら
いいのでしょうか？
■キレるとなぜ損するのか？
キレるとどんなものを
失うのかというと
怒った相手との関係は
もちろんのこと
その人と築いてきた
環境も失うケースが
多いものです
例えば会社で
社長に対して
キレてしまい
クビになってしまった
恋人にキレたら
交際を
解消されてしまったなど
なぜキレると
関係が壊れてしまうのかというと
相手からの信頼を
失うからです
相手が大人なのに
感情的な態度しか
とれない人に対して
子供っぽさを感じ
これでは建設的な
関係は築けないだろうと
察し縁を切ろうと
するのです
それくらい
大人であれば
落ち着いた対応が
求められる
ものなんですよね
■キレやすい人の傾向とは？
そもそも
キレやすい人には
どんな傾向が
あるのでしょうか
・感情が
コントロールできない
・自分の思い通りに
物事が進まないと
気が済まない
・言葉できちんと
説明する力がない
・怒って脅せば
相手が言うことを聞くと
思っているなどが
当てはまるでしょう
つまり能力的に
冷静に話し合う力がないか過去の成功体験から
相手に言うことを
聞かせる最適な手段だと
勘違いしているかの
どちらかです
ただし成功体験といっても相手が言い分を
理解したわけではなく
とりあえず
落ち着かせるために
はい、はいと
言っておこうという
パターンが多いもの
それは成功しているとは
言いがたいものです
■キレやすい人は
どうすべきか？
ではキレやすい人は
どうしたら
いいのでしょうか？
そういう人には
下記の5つのステップが
大切です
（1）自分は感情に
振り回されやすい
タイプであることを
きちんと認識し
反省するまずは
きちんと反省することが
大切です
感情的になったことで
自分の大切なものを
失った経験のある人は
もう二度と同じことは
経験したくないはず
ここできちんと
反省しなければ
また同じことを
繰り返してしまいます
（2）イラッとしたときはすぐに抗議するのではなく一旦心を落ち着かせる
（1）できちんと
反省した人は
感情的にならないで
冷静になるまで
待つことができます
深呼吸をしたり
外の空気を
吸いに行ったりして
相手と話をする前に
気持ちを
落ち着かせることが
大切です
（3）どう言えば
相手が自分の意向を
理解し言うことを
聞いてくれるのかを
考える相手に自分の意向を理解してもらえなければ
理不尽なクレームに
思われるでしょう
それはお互いに
不幸なことです
だからもし自分が
相手の立場だったら
どうしたら望むような
行動をしてくれるのかを
考えることは大切
少なくとも
伝わりやすくするためにも言いたいことを
整理してから
言いましょう
（4）感情的にならないで冷静に自分の意見を
相手に伝える
もし感情的になって
要点がズレそうなときは
事前に意見を
紙に書いてまとめ
それを見ながら
順を追って説明する形に
するのもいいでしょう
また感情的になったら
負けだと思うことも
大切です
何に負けなのかというと
自分の弱さにです
状況に負けない
自分になるためにも
冷静さは
失ってはいけないのです
（5）相手の言い分も
きちんと聞いて
お互いに
折り合いを付ける
単に感情的に
ならなければいいわけではありません
相手の言い分を
聞かないで
一方的に自分の言い分を
押し通そうとするようでは話し合いになりません
もしかしたら
相手の言い分を聞いたら
自分が
誤解していることに
気付くことも
ありますしね
最終的には
お互いにどうしたら
納得がいくか
話し合いをして
折り合いをつけることが
大切です
どうしても
折り合いをつけるのが
難しいときは
キレるくらいであれば
弁護士を立てて
話し合いをしたほうが
建設的な流れになります
大人の対応を
心がけましょう
■冷静に話し合いができる大人になろう！
キレる人は
自分の言い分を
力でもって
押し通そうとするところがあるので
相手のほうが
我慢するしかない
状況になってしまうことがあります
それは卑怯で
大人らしからぬやり方です大人なのであれば
頭に来ても感情を抑えて
冷静に話し合いができる
人になりたいものですね