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筋肉痛（ ; ; ）

2020年05月08日 21:51

最近走ったり、縄跳びしたり、TikTok見ながら筋トレしたりしてたら筋肉痛になりました（ ; ; ）
普段運動してない証拠、、、
もう2日くらい筋肉痛続いてるんですけど筋肉痛どうやったら治るんですかね🤷

このデジログへのコメント

DEFY 2020年05月08日 22:13

その状態でも我慢して運動を続けると平気になってきますよ！
身体は順応してくれますからね～
中途半端に休むと一番キツい状態です←今の自分笑
家政夫はみた 2020年05月09日 06:15

とりあえず風呂と湿布かな？

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