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オントレ

2020年04月22日 14:05

オントレ

昨日も仲良しでオン飲みしながらお好み焼き
面白い話も聞けて、楽しい飲み会だった~!

今日は朝から友達とオンライントレーニング(オントレ)して身体がプルプルしてる笑
普段動かないから筋肉悲鳴あげてます
明日もがんばろー!

このデジログへのコメント

  • tamon 2020年04月23日 03:32

    ジャンプとか骨に振動を与える運動は重要!骨に振動与えることで、骨密度の低下を防げるよ~!

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