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摂取カロリー気にしてる？

2020年04月17日 10:27

朝昼晩、スマホアプリに食べたものを登録して、１日の摂取カロリーを管理している。
管理し始めてから、食べ過ぎが無くなった。
体重も大幅な増減が無くなったな。

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