解除

○夜９時で　インターネット書き込み作業は　切り上げる。
○夜９時以降　コーヒーは飲まない。
○夜は　１時までに寝る。
○朝は　８時に起きる。
○朝のコーヒーは　カップ半分で。
○食事では　肉類・甘い物は　あまり食べないように。
　
朝の「コーヒー半分」は　おしっこに行きたくならないように。
「肉類・甘い物を控える」は　お腹の調子が悪くならないように。
あとは、よく寝て　よく休むように。
　
それらの事に　気を遣いながら、１週間過ごした。
　
私にしては珍しく「仕事優先モード」だった。
　
大きな仕事が、一つ終わって、「仕事優先モード」解除です。
　
写真は・・・
冬の外での仕事なので　防寒対策に気を遣った。
（私は　人の数倍　寒がりなので）
　
どうしても、
手袋をしたままでは　作業効率が半分以下になるので、
指先が出る軍手を買った。
これ、役に立ったわぁ。
　
その下の物は、前腕部に着けるカバー。
（マラソン選手が着けてるようなヤツ）
これも、気休めだったかも知れないけど　心強かった。
無いと、袖の部分　素肌が出て寒く感じてしまうので。