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眠れない時はどうしてる？

2019年10月20日 18:26

最近は寝る前にでも大量のたんぱく質を摂取するようにしてるので、、
かなり睡眠の質は上がってきてるうに感じますね。

何につけ身体の構造から内臓、表面の果てまで、、
たんぱく質はとても大事ですね！？

深酒、喫煙はその敵ですね。

良い睡眠だけでなく常に肉体が良い状態であるように気を付けられたほうが善いですね。