目覚し時計

最近は目覚し時計よりも早く起きる

たまには、前日の就寝が遅い場合は
目覚し時計が必需品
ややすると目覚し時計から、二度寝をする時が有る

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[昨日のログ]
熱中症対策ログだが

某FM放送でも、取り上げてた

クーラーの効いたオフィス仕事関係者
には、無縁だろう

屋外作業者には、熱中症対策は必須

室内でも、熱中症は有る事が浸透して無い現実

熱中症は、高年者だけで無く、年齢には関係が無いから


今日は外気温度が、30℃
実際に、自分で実施→ペットボトルを
手の平に入れたら、気分は良くなった

来週・カリキュラムで野外活動が有る
講師各位や子供達に実施します
なにせ・外気温度は、恐らく36℃以上
に成るだろう


手の平→動静脈血管を冷す(冷えたペットボトルで)

何事も良い事は実施する