ダイエット中

このデジログへのコメント

• みずうみ 2019年07月03日 13:45

  おお！すごいですねー！
  ダイエットって体重を維持するのが難しいですし…ゆるゆるでも生活の一部にできているのはとても素晴らしい！俺も見習わないと…w

• 大将 2019年07月03日 13:46

  素晴らしい
  ぼくは 30年前
  80ありました
  今は60です
  プロテインとったほうがいいですよ良質なのを
  選んでください
  あと脂質もとったほうがいいですよ
  炭水化物を控え目で
  ^_^

• フレン 2019年07月03日 15:13

  ダイエットの成果が出て良かったですね♪
  プロテインは高カロリーだから、飲んだらしっかりと運動しないとダメみたいでね！しかも、筋肉になるから、体重は増えるかも？

• 幸太郎 2019年07月03日 16:36

  おおっ、痩せましたね！
  プロテインは運動後にすぐ飲むといいですよ。筋肉つけば代謝があがって太りにくくなるので、オススメです♪

• ひげひげ 2019年07月03日 19:51

  10年前だと高校生か。
  ちょうど体重増える頃でしたね。努力が素晴らしいですね。

• あぽと 2019年07月03日 20:04

  運動も適度にしていけば引き締まった身体になりますよ。
  脂肪より筋肉のほうが重いから数字上は減りにくいかもですが、見た目で判断すればOK！

• takasi, 2019年07月03日 23:36

  初めまして～65㎏から47㎏までおとかれたの 凄いな オッパィも大きいね、肩凝り有りませんか？
  おじさん 大きい方が好きだな 笑い

• DG 2019年07月04日 19:56

  えっ。
  
  それであのバスト？！
  
  プロテインより
  動物性たんぱく摂りましょう！
  赤身はミネラルとアミノ酸などチャンと摂れます。しまも美味しく。

• 北辰 2020年03月12日 20:38

  最近ウィダーインゼリーのミネラル、ビタミン、プロテインを朝食と昼食に食べてますW。