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健康のお話1 テニス

2018年11月12日 12:07

皆さまはスポーツはされてますか？
新陳代謝を促し脂肪を燃焼させる有酸素運動が良いですね。
どんなスポーツでも良いと思います。汗かくことは良いことだと思います。
私はテニスをしています。会社入ってから始めましたが、上級くらいですね。
休日はスクールと友人で五時間くらいやってます。ただボールを追う！童心に帰るのもスポーツのいいところですよね！
私の元気の源です。
なかなか時間もきっかけもないという方は、早歩きでいいので、やってみてください。ウオーキング。手軽な有酸素運動です。

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ミミくん 2018年11月12日 17:32

いつもコメントありがとうございます。
今年の夏は炎天下で五時間はさすがに怖かったです(笑)汗かきすぎでした。
ゴルフは若いときにチャレンジして挫折！
そのうちちゃんとスクール行って始めようと思ってます

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