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【お題日記】就寝時間は何時？

2018年07月15日 19:46

日付は変わってしまうよな
本当はたっぷり寝たいんだけどテレビや電気を消してスマホからも手を離して寝る状態になってからその状態が長いとネガティブな事を考えてしまって寝られなくなってしまうのであまり早くその体制になってしまうとスッと寝入れないので遅くなりがちなんだよね

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