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みしのんさんのデジログ

睡眠が浅い

2018年01月12日 22:35

睡眠が浅い

♪今日の写真は本文と関係ありません。
　
夜中に目が覚める。　チラッと時計を見る。
・・・あぁ　あと３時間　眠れる・・・
　
夜中に目が覚める。　チラッと時計を見る。
・・・あぁ　あと２時間　眠れる・・・
　
夜中に目が覚める。　チラッと時計を見る。
・・・あぁ　あと１時間　眠れる・・・
　
朝方　目が覚める。　チラッと時計を見る。
・・・あぁ　あと３０分　眠れる・・・
　
朝方　目が覚める。　チラッと時計を見る。
・・・あぁ　あと１０分　眠れる・・・
　
また目が覚める。　チラッと時計を見る。
・・・あぁ　あと５分　眠れる・・・
　
基本的に私は　　睡眠が浅い。

このデジログへのコメント

  • RUMIN 2018年01月12日 22:36

    私もたまに１時間おきに目が覚めたりします。
    とっても損した気分になります。ぐっすりがいいですね。

  • みしのん 2018年01月14日 01:22

    > RUMINさん

    疲れてて「今日は　ぐっすり眠れる」と思った日も
    寝付きが悪い時があります。

    毎日　多めの睡眠時間をとるようにしてます。

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