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肩こり
2017年09月29日 20:26
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2017年09月29日 20:26
このデジログへのコメント
肩と首筋を、タオルを水で湿らせ、軽く絞って、レンジ袋に入れて約一分のチン。
肌に直接ではなく、下着の上から暖める
かなり楽になるはずです
お試しあれ
片方の手で肩甲骨を抑えながら、残りの腕を回す
肩甲骨が柔らかくなってくると楽になりますよ
私も堅いのが悩みですが(^^;
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