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肩甲骨はがし

2017年09月16日 23:52

今日ジムで　話題となりました

肩の後ろで手を握れるか？
背中で合掌できるか？

どちらも苦手です
ってことで、肩甲骨はがしを勧められました

会社でデスクワーク中心の俺には
絶対やったほうがいいってことで
さっそく、ネットを見ながら始めました

ところで、ストレッチポールっで
効果ありますか？？？