- 名前
- レイ子
- 性別
- ♀
- 年齢
- 60歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- カッコいい女性に憧れて今に至っています。 けっこう美意識は高いかも。今さらですが、、...
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心も身体もデトックス
2017年03月09日 22:18
風が冷たいのは本当に苦手。
心が疲れてしまったり、身体が疲れてしまったり、
日々いろんな事があると思うのです。
でも、うまーくそういう事をやり過ごすにはどうしたらいいのかな？
と思うと、やはりここはデトックスです。
私はたまに少し食事をあえて抜いたり、
気分転換法をいくつか持ってますけど、
溜め込んでも良い事がないな～と思うものはどんどん捨てていきましょう。
良い気分になる。
楽しい事をする。
楽しい時間を過ごす。
これ、大事です。
ちなみに私は今日岩盤浴に行きました！！
皮脂腺から出る汗はスポーツでは出ないのでスッキリ
不要なものを吐き出せば、良いものが入ってくる。
単純ですが、とても理にかなっています。
ふんわり、いつも優しい笑顔でいたいなあ～
って思います
このデジログへのコメント
いいですね
プチ断食に、岩盤浴か
そういうメンテナンスとはだいぶ
離れてしまったなぁ(^_^;)
あ、旧スマホを自宅の風呂に持ち込んで
長湯できるようにしたな
食事制限は、トライしないとな(^_^;)
三原則！確かに、自分もそお～思います！
最近良く銭湯に行くんですけど、さっき帰って来ました
体がポカポカ^^
これから、また仕事をします（笑）
同じく冷たい風は苦手です(^_^;)))
ストレスは諸悪の根源だからね
よくわかります
ただ自分を知らないとストレスもわからない…
そこが難しい…(--;)
おはようございます
雨は降ってないですが寒いですね
箱根では雪が積もってるようです
最後の雪かな…
お元気ですか？
リフレッシュされてますか？
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