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破幻の瞳さんのデジログ
2017年02月16日 13:59
ヨガと瞑想とウォーキングしてます(*´ω｀*) 夜にするんじゃなくて、朝にしてます！ そのお陰で、頭が覚めた状態で出勤できるし、夜の寝付けも良くなり、朝も起きるのが楽になりました(*´ω｀*) 気持ちの問題＝プラシーボ効果も相乗されてるかもｗ
朝はウォーキングよいですね。 晴れている日は少しだけ早めに出勤して、駅までウォーキングするとスッキリと仕事ができますよーヽ(=´▽`=)ﾉ
お元気ですか大好きな貴女と夜明けの珈琲を一緒に飲みたい土日祝日は近くのフィットネスクラブで水泳、ヨガ、コアピィラティス、筋トレして３時間位は汗を流しております晴れた朝は30分のトレーニング散歩
いいことをしていますね＾＾
今日も楽しく過ごしてね。
偉いな～やりたいけど、そのまま二度寝確定しちまうよ～なんかあえい方法ない？
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【お題日記】体に良い事をしていますか？
2017年02月16日
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このデジログへのコメント
朝はウォーキングよいですね。
晴れている日は少しだけ早めに出勤して、駅までウォーキングするとスッキリと仕事ができますよーヽ(=´▽`=)ﾉ
お元気ですか
大好きな貴女と夜明けの珈琲を一緒に飲みたい
土日祝日は近くのフィットネスクラブで水泳、ヨガ、コアピィラティス、筋トレして３時間位は汗を流しております
晴れた朝は30分のトレーニング散歩
いいことをしていますね＾＾
今日も楽しく過ごしてね。
偉いな～やりたいけど、そのまま二度寝確定しちまうよ～なんかあえい方法ない？
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