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【お題日記】緊張をほぐす為にする事

2017年02月16日 12:34

私はパニック障害ってこともあって緊張すること多いな~
深呼吸したり、飴舐めたり(*^^*)
あとは誰かと話す!!!話すと緊張ほぐれるかも~!!!

パニックの人とか緊張しやすい人の、緊張したときにすることが気になるな~

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