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【お題日記】緊張をほぐす為にする事

2017年02月12日 12:53

深呼吸？(´･ω･`)

本当に緊張してる時って、呼吸することも忘れてることも多いですからね～(o^^o)
完全に止まってるわけじゃないけど、浅くなってることはありますね。

意外と効果ある気がしてます。

意識して長く息を吸って吐く、と。

そんなのよりも、肺活量鍛えれば良いんですかね？(o^^o)