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気分転換のオススメ

2016年10月25日 22:54

ボルダリング終わりのかずみです。
豆が潰れて流血してます‥‥‥‥。

お題は気分転換ということですが、
仕事の場合は外を散歩とか、誰もいない会議室で本気で踊るとかです。
あと、最近やってるのは肩甲骨はがしです。名前グロテスクですが、やってみると結構効果ありです。

プライベートでは、やはりボルダリングですかね～。あと美味しいご飯を食べること！

みなさんのもおきかせください！