【お題日記】今日の疲労度何パーセント？

さわやかな秋晴れですね。
この週末で、空気ががらっと秋に衣替えって感じ。
朝晩は寒く感じられるくらいです。
あ～、本当に扇風機を片付けなきゃ・・・

さてお題。
疲労度は無理して８０％です。
週末、１０年ぶりくらいでテニスをしました。子供相手に。
もちろん、まだまだ相手になりません。圧勝です。
コーチしてあげましたよ　(^^)

でも、頭では動けると思っている距離なのに、脚の踏ん張りがきかず、打点に遅れる・・・
スタートダッシュが全然イメージ通りにならない(^^;;
持久力はないものの、瞬発力はあったはずなのに・・・
そんな、過去の自分との違いに愕然。

さらに今朝。太腿、ふくらはぎが筋肉痛、腕も重・ダル～な感じ。

ちゃんと運動をしなきゃとおもった連休でした。