- 名前
- レイ子
- 性別
- ♀
- 年齢
- 60歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- カッコいい女性に憧れて今に至っています。 けっこう美意識は高いかも。今さらですが、、...
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【お題日記】最近注目してること・人
2016年07月07日 23:35
ご無沙汰しています。
今日はとても暑くてちょっとバテ気味です。
これって梅雨バテ？？
最近注目してること、、、、
たくさんありますが、まずは自分の身体のメンテナンス。
ここ最近、集中的にメンテナンスしています。
そのひとつに岩盤浴。
近所に玉川温泉の岩盤浴があるのを見つけて、せっせと通っています。
皮脂腺から出る汗、重金属の汗などは普通にスポーツしていてもなかなかでないので
デトックス期間と決めて、先月からちょっと実行しています。
岩盤浴は4年前くらいにも一度ハマリまして、それを思い出したんですねえ。
あとは食べるものとか、色々気をつけています。
旬のものをなるべく食べるようにしていますし、基本自炊、断然和食です。
旬で言えば枝豆やとうもろこし、サクランボや桃、メロンなどなど。
なんだかんだ言っても身体が資本なので、しっかりこの機会にリセットしたいと思います。
けっこうリアルタイムで周囲に働きすぎて、忙しすぎて、体調壊しても大事な会議を休めないとか、商談があるとか、出張が続くとか、、、
結局長引いて悪化してしまっている人が続出なので、本当に話を聞いていてもかわいそうです。
まあ、そう言ってる私もずーっと無理がたたっているので
ここらでリセットしようかなと。
休息って大事です。
休息はただ寝ているという事ではないので、自分の好きな事をしたり、気分もリフレッシュすることだと思っています。
皆さんも積極的に身体のメンテナンス、自分へのご褒美だと思って、楽しんでやってみてくださいね
このデジログへのコメント
集中的なメンテナンス♪
いいですね～
無理なさらぬ程度に･･
楽しみながらも･･ね
自分も時に想ったりもしますが
これが中々出来無い時もありで･･
華麗に、加齢･･しなきゃですね～
このところ自分の周りでも調子が悪くなってる人が多いですねぇ～！
はい！
自分もメンテしなきゃな！
って思います。
レイ子さんも
ご自愛くださいねぇ～！
お久しぶりです～元気かなぁ(・・?)
岩盤浴私も大好き～
定期的に私もデトックスしに近所ですが
通ってま～す♪
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