【お題日記】健康には気を使ってる？

このデジログへのコメント

• ホリー 2016年06月27日 17:37

  俺はバランスがいい食事を摂ること＆適度の運動をすることを心がけてます
  
  プレーンヨーグルト（～４００ｇ）に大匙3杯の蜂蜜を混ぜたものは
  免疫力アップにいいらしいから、朝夕、各大匙3杯強食べてるよ

• けーでぃー 2016年07月04日 22:25

  父が肥満→脳梗塞で亡くなったこともあり、そりゃもう全力です。筋トレに食事制限に。
  よろしければ私の、2014.2.19をご覧あれ。１２キロ減に成功しリバウンドもなしという、
  ダイエット成功体験記です。