【お題日記】つけ麺は好き？

好き♪


現在ダイエット中なので、麺類は我慢…。


っていうか、米も我慢。


頑張って痩せるのだー！！





フレさんに『ケトジェニックダイエット』を教えてもらって実践中。


ケトジェニックダイエットは、糖質を制限するダイエット。


糖質の多い食品なんて分からないし、ネットで調べながら頑張るかぁ…なんて、思ってたダイエット初日。


コンビニで、糖質量が一目で分かる『糖質量ハンドブック』を発見！！


もう、即買いですよ～。


ハンドブックを見ると…色々な食品の糖質が載っている。


肉・魚・野菜等の材料、料理はもちろん、お酒、お寿司に居酒屋メニュー…諸々載っている優れもの！！


糖質量を見たら食べられないよ～。


この本を買ったのは正解ですな。うん。


糖質制限しても運動しなきゃダメだよねぇ。


娘が買ったルームランナーをリビングに置いて、テレビを見ながらトコトコ。


20分歩くと汗だく。


歩き始めて30分で自動停止になっちゃうので、毎日30分歩くことにした。


30分なら歩けそうだと思わない？