- 名前
- レイ子
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- ♀
- 年齢
- 60歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- カッコいい女性に憧れて今に至っています。 けっこう美意識は高いかも。今さらですが、、...
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【お題日記】これから新しく始めたい事
2016年05月01日 00:56
それはズバリ、スポーツです。
ジョギングもっと頑張りたいです
今年、実は初フルマラソンに出ました。
もう、落ち着いた頃だから良いでしょうかね?告白しても、、、
そう、東京マラソンです。
初エントリーで当選しました。
しかし、、、去年の不調から怪我や体調不良のまま、完全に練習不足で当日を迎えてしまいました。
それも、尋常じゃないコンディションの悪さ。
周囲からは
「棄権すれば?」とか
「バスに乗れば」とか、、、、
とりあえず出たい。スタートは切りたい。
と、寝不足なまま当日都庁に行きました。
で、何とかかんとか完走する事ができました。
絶対に膝や腰を痛めたくなかったのと、走る体力が無いのはわかっていたので、
3日前から糖質をしっかり摂り、当日はテーピングでグルグル巻きにして、、、
というわけで、自分的にはまったくダメダメなまま走ってしまったわけで。
でも、楽しかったです
お陰様で完走後も膝や関節もどこもおかしくならず、、、
ありがたいことです。
人生は挑戦ですから
何を揃えればいいかもわからず、
スポーツショップで相談しながら、
ランニングシューズとか、ウエアとか、ジャージとか、、、そろってしまったので。
まだ去年からの怪我は治っていないのですが、
何とか少しづつでも
ちょこっとづつでも。
また走る事を続けていけたらな~と思っています。
全然ジョギングなんて興味の無かった私が、
好きな音楽を聞きながら、
時計でタイムを測りながら、
今思うと雨の日も風の日も、、、
走れない時は走る手前のウォーキングで1時間に6キロほど歩く、歩く。
という自己流の練習でやってしまったので。
これからはもっとしっかりと走る筋力を作っていきたいです。
周りの人には私が走るイメージが全くないようなので
本当に出たの??
ってまだ信じてもらえないんですけど、、、
そりゃそうだ!
またリハビリも兼ねて時間できたら走りたいです
このデジログへのコメント
凄いです♪ちょっと身体を動かすのとはレベル違いますよね、フルマラソン!!
東京マラソン当選も凄い^^
身体動かす事、やらなきゃなぁと思っても、、、通勤くらいで(苦笑)
> 英國さん
ありがとうございます。
ログにも「走ってます」は書いていたのですが、フルマラソンを走る自信も全く無かったので
書けずにいました。 筋力とか筋膜に初めて興味を持ちました!
ホ━━( ゚д゚)━━ゥ、強運でもありますね~
でも無事に完走も出来て良かったですね♪
自分も週一、走ってはいますが
中々何か大会で!?と言うのが・・
これからも少しずつでもUP出来ればいいですね
> かめた♪さん
ありがとうございます。
週一素晴らしいですね。走るって自分との会話というか、そういう気持ちになります。
本格的にとは思ってませんけど、続けられたらいいな~。
お互いにファイト!
湯河原の別荘で、ユックリ静養しましょうね
スポーツ女子・・・。
憧れますね~!
若い頃は軽くジョギングをしたり、ダイビング・スキー三昧だったんですが?!?
> 管理貞操帯さん
別荘!是非行きたいですね~
温泉入りたいです。
> イリュージョンさん
毎朝とは素晴らしい。見習わなくては。。
是非、ご一緒に走りたいですね。きっと楽しい~と思います。
> ペケさん
いくつになっても運動する事って大事です。
じっとしていたら衰えていくだけですからね~
ペケさんはスポーツお好きなんですね、良い事です!
毎日片道15キロのチャリ通勤してまして、
歩く走るのも何とかなるだろ!?
と思ってたら…
10キロ程度歩いただけで翌日筋肉痛
どれも使う筋肉違うんですねぇ~
どうぞ、あまり無理をなさらずに!
ハゲ添に連れて行ってもらえば
動く知事室も、気分がいいかもですよ
> ナットォさん
ありがとうございます。
いきなり何かをしちゃだめですよね。
でも15キロのチャリ通勤は相当良い運動ですよね。
> 管理貞操帯さん
???
私は地道に頑張ります。
怖いぃ~
地道と言えば、二代目山口組の特攻隊で、超過激派でしたよ。
私も、多摩川ウォーキングを復活して
ダイエットせねばー、、です。
健脚だからこその、脚線美?なんですね
(*´∇`)
> まきのすけさん
コメントありがとうございます。
いえいえいえ。
脚線美などではございませんよ。
ダイエットもしてないですけど、そういえばあまり太らないですね。
ウォーキング頑張ってください。
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