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【お題日記】私だけ?こんな健康法

2016年03月10日 22:00

(。-_-。)


これ、前も書いたかもしれません。

朝、起きたら、湯冷ましを一杯飲む事。


寝る前には、パソコンより、テレビや、DVD観賞の方が良いらしいので、

そうしています。


皆さんの健康法も教えてください。

このデジログへのコメント

  • goodlooking 2016年03月11日 11:24

    夜中に目が覚めることが多いので全体の睡眠時間をなるべく長く取るようにしています
    それと風邪やインフルエンザにかからないように注意しています

  • nanasi 2016年03月11日 22:12

    > ☆キリーク☆さん


    確かに、寝ている間に、コップ一杯分の汗が出ているそうですね。^^

  • nanasi 2016年03月11日 22:13

    > goodlookingさん


    目が覚めてしまうのは、困りますよね。

    免疫力をUPする為には、風邪等には、にんにくが良いらしいですよ。^^

  • nanasi 2016年03月11日 22:14

    > ma1616yanさん


    そうですね。

    胃腸の調子が悪いと、体調優れませんからね。^^

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