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【お題日記】私だけ?こんな健康法

2016年03月10日 12:39

自分だけってのは浮かばないですねぇ。

あまり健康とか意識するタイプじゃ無かったりしますが・・・

ヨーグルトを朝食後に食べる
・天気のいい日に一駅歩く
・朝起きたら1杯の白湯

これはゆるーくやってます。

このデジログへのコメント

  • エニフ 2016年03月10日 22:05

    これくらいゆるい方が、三日坊主にならずに毎日続けられますね。

  • Hi_Lot♂ 2016年03月11日 09:00

    先日お腹の検査で絶食してからずっと調子が良くて

    どうにか継続したいと、僕もヨーグルトを毎日食べるようになりました

    ひと駅歩く これも気持ちよさそうですね

  • 麦酒 2016年03月11日 10:22

    健康法は、無理せずゆるーくやれるのがいいですよね。

    ストレスためないのが一番!^^

  • ろまんす 2016年03月17日 08:53

    医食同源♪是非是非一度映画鑑賞デートして下さい!土日はフィットネススポーツクラブ!水泳、ヨガ、コアピィラティス、ウオーキングは毎朝30分。ウオーキングラリーで15kmしたり鍛えています!山歩きも好き!

  • タクちゃん! 2016年03月17日 20:57

    メールありがとうございます!
    ポイントなくてこちらで失礼します
    こちらこそぜひぜひ仲良くしてください!

  • またね 2016年03月19日 23:30

    健康だと毎日、楽しいもんね!(*^^*)

  • しのやん 2016年03月24日 15:43

    最近、白湯を飲んでる なので同じく3つしてる

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