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【お題日記】あなたの習慣

2016年01月23日 00:16

なんか身体動かさねば、と思って、ラジオ体操とかやり始めましたよ。笑
 お年寄り?って感じですが、足に筋肉痛がきてもうだめだと思いました。いやでもあの体操本気でやったら効きますよね。よくできてんなーって今更ながらちょと感心です。今でもラジオ体操が身体に染み付いていることも感心、自分でちょっとウケる。

 本当は走ったりしたいのですが、外が寒すぎて…。ジムとか行くほどの気持ちはない。

このデジログへのコメント

  • やっくん 2016年01月23日 00:18

    「ラジオ体操が身体に染み付いている」
    あはは。確かに!日本人ならではですね。

  • 薬師 2016年01月23日 00:20

    いきなりハードなことしても身体も動かないし怪我したら元も子もないですよ?
    今のうちに身体を動かす習慣付けて、温かくなったらウォーキングからって
    ステップが王道でしょう♪
    三日坊主にならないようにね?

  • まちるだ 2016年01月27日 02:09

    > やっくん☆☆さん

    長いことやってなかったのに、あの音楽で不思議と踊れ(?)ます~笑

  • まちるだ 2016年01月27日 02:09

    > 薬師さん

    そうですね、ちょっとずつやるのがいいですよね。
    今のところ続いてます!

  • やっくん 2016年01月27日 02:11

    踊るんか~いw

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