オナラ解消？

オナラで困っている人の共通の悩みは、人前で我慢するのが辛いこと。トイレに行っても、そんな時に限って上手く出ませんよね。しかもガス抜き体操は寝転んでするものが多い為に、外出先ではできません。

でもこれを、カンタンに解決する方法があります。それは、太腿を大きく上げる運動をする事です。オススメは、階段を一つ飛ばしで上がる運動です。

腸の動きが悪い人には普通に歩く弱い刺激では足りないため、大きく足を上げて腸を効率よく刺激する必要があります。足元に不安がある人なら、ちょっと大袈裟に太腿を持ち上げて、一段ずつ階段を上がるだけでもＯＫ。

この階段運動をすると一時的に腸の動きが活発になり、ガスが急速に出口へ送られます。トイレに行く途中で階段運動をすれば、スムーズにガス抜きができますので、ぜひお試しください。

信じるか信じないはあなた次第です(笑)