姿勢

11月1日は いい姿勢の日
なんだそうです
1って まっすぐにピーンと伸びてるからかな

ライザップのCMじゃないけれど
背中まるめて お腹ぽっこりは
確かにぜんぜん カッコよくないですよね
なんか自信なさげで 頭まで悪く見えちゃう

疲れてくると ずり落ちそうに椅子に座ったり
机に肘ついたり
でもそうなってくると なんか思考もダメなんですよね
効率悪いし 考えもまとまらない
人間のカラダ
要は腰のことで 領は首なんだって
つまり要領が悪い ってのは 姿勢が悪いってことで
腰から首がピンと伸びてると
生活や仕事も要領よく捗るんだってさー
まずは姿勢からってことなんだね
上手くいかない時ほど 気にかけて
背筋伸ばして 頭を上げてみようと思う

私の通ってた中学は
礼法の時間 ってのがあって
最初に立ち方座り方をやらされるの
そんなんできるし(￣▽￣)って思ってたけど
これがなかなか
1時間 背筋伸ばして 足揃えてじっと座ってるって
結構キツくて もう最後の方はプルプル震えてた（笑）
その時間に蘇我綾子さんの

自分らしくいる
自分でいる
自分を静かに保つ
自分を隠さない自分でいることに力まない
自分をやたらに誇りもしない
同時に自分だけが
被害者のように憐れみも貶めもしない
自分だけが大事と思わない癖をつける
自分を人と比べない
これらはすべて
精神の姿勢のいい人の特徴

って言葉を習った
プルプルと戦いながら聞いたせいか
いまだにしっかり覚えてて（笑）
でもカラダのいい姿勢は身についたけど
精神のいい姿勢はまだまだ身についてないなぁ
（；￣ェ￣）