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【お題日記】運動しようと思い立つのはどんな時?

2015年09月27日 00:21

それは
体がなまっちゃったってときかな
やっぱりなまっちゃうと少し動いただけで筋肉痛にもなっちゃうし
体が重いような感覚になっちゃいますよね
そんなときには
少しずつ体に負荷を増やしていかないとな

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