走ります。

このデジログへのコメント

• B1 2015年08月24日 23:19

  ちゃんと身体の声を聞いてる？ブランクがあるなら少しペースを落とした方がいいかな？(^^;)))

• リチャード 2015年08月25日 00:08

  頑張ってますね何れ一緒に走れたら幸いですわざわざありがとうございました改めてメールします

• ナットォ 2015年08月25日 03:28

  年齢なんて関係ないっすよ。
  頑張った分だけ自分にかえってきますから！
  でも11kmはスゴイですね。

• tetsu_no1 2015年08月25日 06:51

  11月に10キロ大会2本出走予定(笑)走り方、ご伝授しますか(笑)

• ぼっけもん 2015年08月25日 08:21

  目標のある運動は、張り合いがありますね♪
  無理せず、足が張れば、ゆっくりして下さい。
  私は肉離です。

• レイ子 2015年08月25日 09:26

  > デイトリッパーさん
  
  コメントありがとうございます。そうですね。急には良くないので、今日マラソン命！の人に色々アドバイス受けてきます！

• レイ子 2015年08月25日 09:27

  > みーつーさん
  
  コメントありがとうございます。ホント、怪我や故障してる場合じゃないのでどうやったら距離延ばせるのか慎重に考えます。

• レイ子 2015年08月25日 09:28

  > さつまぶしさん
  
  素晴らしい！！　歩くのもとても良いですね。私も意識して歩くように、しかも少し早めに歩くようにしています。

• レイ子 2015年08月25日 09:30

  > B1さん
  
  ありがとうございます。そうですね、無茶ですね！！　筋力も落ちているので自分の身体と相談しながら続けていきますね。

• レイ子 2015年08月25日 09:31

  > リチャードさん
  
  こちらこそありがとうございます。一緒に走っている人を見ると羨ましいです。　がんばりまーす！

• レイ子 2015年08月25日 09:34

  > 克己さん
  
  コメントありがとうございます。確かに周囲からも「走る人だったっけ？？」と驚かれています。
  
  全て自己管理の世界なので重々注意して頑張りますね。

• レイ子 2015年08月25日 09:35

  > ナットォさん
  
  そう言っていただけると嬉しいです。
  
  私のまわりで女性ランナーはいないのですが、でもなんか走るの楽しいです（苦しいけど、、）
  
  自分で好きな時間にできるところはいいかな？

• レイ子 2015年08月25日 09:36

  > tetsu_no1さん
  
  是非是非、よろしくお願いいたします。
  
  私も10月にハーフがあるのでもしかしたらエントリーしようかと思っているところ。
  宜しくお願いいたします。

• レイ子 2015年08月25日 09:37

  > ぼっけもんさん
  
  走った翌日、腰痛が出たのですが数時間で消えました。筋肉痛も今はほとんど無いのですがやはり膝や腰の負担は否めないので少しづつ力をつけたいと思っています。肉離れはいたそう～お大事に。

• まちゃる 2015年08月25日 11:52

  ハワイ・マラソンに挑戦できるかも…
  この大会は制限時間がないみたいです。

• レイ子 2015年08月25日 20:41

  > まちゃるさん
  
  コメントありがとうございます。
  
  ハワイに行く時間と余裕があればぜひ行きたいところです。
  
  でも、まだそこまでの体力はないかも。楽

• DG 2015年08月29日 23:51

  40年前のThe Zen of Running
  が見直されています
  
  メディテーションだそうです

• ジム 2015年09月17日 23:05

  いきなり11キロはすごいですね。でも無理せずに。