【お題日記】ダイエットしたことある？

意識的に食事量を少しだけ減らしたりしたことはあります。


あと、深夜に食べるお菓子を減らしたり止めたりｗ



食事はお米の量を減らしたりしました。

普段食べていた量の６～７割ぐらいにしてみたり。


深夜のお菓子は・・・

根本的に食べること自体が間違ってるのかもしれませんが・・・

まあ・・・

食べたくなっちゃうのはしょうがない←ｗ


で、

普段ならポテチを一袋食べていたところを

半分で我慢したりとか

０時過ぎは食べなくするとか

自分都合のダイエット(？)っぽい事は

たまにはしてます♪～(´ε｀　)ｗｗｗ


あ！

毎年ある健康診断の結果ですが

まあ・・・

とりあえず・・・


コレステロールが少し高めとなってます～(´ε｀；)ｗ



はい、気をつけま～す(ﾟДﾟ)ﾉ






そうそうダイエットの結果は

一ヶ月かからないぐらいで

65kgあった体重が63kgぐらいになったりと

それなりに効果は出てましたよ( ´ー｀)y-~~ｗ