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初ログ

2007年02月11日 01:50

近頃、深夜過ぎて寝る前にお腹がすくー　どんなに夕飯を食べてもお腹すく。今夜も同じ。夕飯食べ過ぎっていうぐらい食べたけど。。。いつも我慢しながら、空腹になる理由を考えるんだけど、やっぱり気持ちというか、心が満足してないからなのかなって思う。

アメリカではダイエットの話題の時に良く出る comforteating っていう言葉があって、心の空腹を満たす代わりに食べてストレスを発散する　みたいな感じで使われる。

考えてみると友達なんかと飯食ったときはこの時間帯に腹減ったって思うことはない様な気がする。

ここで食べちゃうと太る原因になるから絶対我慢だけど、同じように思ってる人っているんかな～？