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【お題日記】疲れを取るのにおすすめの行動を教えて！

2015年05月31日 21:54

今日のお題はこれ！

むしろ教えて！

土日も体動かしましたよ～

ふくらはぎがパンパンのカッチカチです！

筋肉が硬くなると足首の可動域が狭くなるので

また捻ってしまう可能性がでてくるのです

右足首の靭帯が4本全部切れてて

支えるものがないので

次捻ったら日常生活に支障でます…

なので疲れをとる方法を教えてください！！

Σ(・o・;) アッ

マッサージは筋肉が柔らかくなるので

してくれる人募集してます！

お題: 疲れを取るのにおすすめの行動を教えて！

このデジログへのコメント

nanasi 2015年05月31日 23:23

お風呂が良いかも。＾＾
ハイウィンド 2015年06月04日 21:48

> ☆佳奈☆さん

やはり大浴場に行こうかな…
ハイウィンド 2015年06月04日 21:48

> 莉奈さん

一緒にお風呂入って揉み揉みして(笑)

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