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【お題日記】ストレスを溜め込まない工夫、教えて！

2015年05月14日 06:57

発散すればよい…簡単ではないが。
あとは、ストレスを受けたその日のうちに、
処理してしまう。
帰り道、人がいないのを見計らって、
大声出したりしてる。
結構、嫌な思いが発散されるんやけどね。
周りの家の中の人たちは、
それこそストレス溜まるかな、ウルサクて。
なんせ、極力流す。内に取り込まない。
難しいけど、そうせんと、溜まるばっかりなんで。
週末はチャリで走り回って発散できるけど、
週中はそれも難しいんで、
帰り道に少しでも出してから家に入る。
これを実践しておりますかな、今は。