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最近、実行して居るダイエット

2015年04月24日 07:24

お早うございます、信成です♪
今から3年前に約35年間吸い続けていたタバコを辞めた!!
其の反動からか!?アルコールの摂取量が増し社内の健康診断で必ず要観察が付く項目が【γｰGTP】基準値は最大70とか言われて居るらしいが、私は其の値をぶっ飛び超えの200オーバー!? 原因は休肝日を設けずに毎日飲酒していた事が最大の要因の様だ…。そこで自分なりに考えて先月7日から実行に移した事が「公休日の夜に晩酌をする」月間社内の公休日が9～11日（12月→8日公休、1月→11日公休、其の他は9日公休）だから其の通り厳守すれば必然的に数値は落ち結果、ダイエットに繋がると考える。

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ちゃっぴぃ 2015年04月24日 07:31

お早うございます、信成さん♪
結果が少しずつでも現れて身体にも良い事になりますね^^
yuki(^_^) 2015年04月24日 14:11

頑張ってくださいねー！　＾＾ｖ
あ。
ビール党？
プリン体ゼロのにしてますか？
イミョン２ 2015年04月24日 18:38

> yuki(^_^)さん
コメント有難うございます!!
何でも飲めますが、基本的には焼酎を頂いてます♪プリン体ZEROって正直、気が抜けたみたいで美味しくないですよねぇ!?

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