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タバコと同レベルの害が。。。。。。。。。。。

2015年01月14日 20:11

タバコと同レベルの害が。。。。。。。。。。。

タバコ

シワやたるみなどの老化現象を促進してしまう

高血圧やガンなどの原因にもなりますが


気づかずに日常行っている習慣のなかで

もしかしたらタバコと同じくらい

またはそれ以上に体に害が及ぼすことがある


肉をよく食べる

動物性のタンパク質を多く食べる人は

そうでない人に比べて寿命が短く

ガンで死亡する確率がなんと4倍も高い


テレビを長時間観ている

1時間テレビを見ることで

なんと約21.8分も寿命が縮まる?

長時間他のことに気をとられずに座り続けることが

ガンや心臓疾患の原因になる



炭酸飲料をよく飲む

1日に約コップ1杯(237ml)の炭酸飲料を飲むと

免疫細胞を約2年も老化させてしまうという?




命を縮めてしまう最悪のNG習慣を3つ

喫煙と同じレベルのリスクが伴うので


十分な注意が必要ですね



結構 知らず知らず 不健康な?リスクをとった行動してますよね

何でも 偏り過ぎは ダメって事ですね

このデジログへのコメント

  • にぃな7 2015年01月14日 20:21

    げ!お肉大好きなのに…!!!

  • habatake 2015年01月15日 23:23

    > にぃな7さん

    コメありがとうございます

    適度な摂取は 大事ですが

    偏っては?ダメよ ダメダメ~~~(笑

  • habatake 2015年01月15日 23:25

    > みずねさん

    コメありがとうございます

    いろいろな方向から研究が進んでいるので・・・・・・なんとも・・・・・

    糖分の含んだ炭酸は避けるべきでしょうね

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