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ガッツリ食べて、よく動く！

2015年01月05日 20:53

食事制限は基本的にはしない。

お菓子も食べるし、その時食べたいものを食べる。

でも、同世代の社会人とは比べものにならないくらい運動量は多いと思う。

太らない身体は
消費カロリー>摂取カロリーの簡単な方程式。

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