【お題日記】ダイエットした事ある？

このデジログへのコメント

• goodlooking 2014年11月02日 21:46

  そうですか
  努力しているんですね
  素敵な体形を保って下さい

• ホリー 2014年11月02日 22:13

  週4回、１０ｋｍのランニングってスゴイね！
  俺は毎日１万歩とバランスのいい食事を心がけてるよ

• calyx 2014年11月03日 00:29

  最近は仕事の時間が長いので、運動をする気力が湧かないな～
  前は伏見稲荷を一周したりもしましたが…笑

• 可南 2014年11月17日 21:25

  > KA和ZUさんへ
  ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*^_^*)
  
  私はいつも、ﾌﾙｰﾂのｽﾑｰｼﾞを朝食に飲んでいます。習慣にしてからは風邪を引かなくなりました。

• 可南 2014年11月17日 21:28

  goodlookingさんへ。
  ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*^_^*)
  
  体形を維持する為にはやっぱり運動は欠かせないと思うので、毎日頑張っていますよ。これからも努力し続けていきたいです。

• 可南 2014年11月17日 21:31

  ﾎﾘｰさんへ
  ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*^_^*)
  
  ﾎﾘｰさんも毎日1万歩はすごいなと思います。私も頑張りたいです。そして、お互いにこれからも継続していきたいですね。

• 可南 2014年11月17日 21:37

  kazu2さんへ
  ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*^_^*)
  
  3週間で7kgのﾀﾞｲｴｯﾄはびっくりです。ただ体の為には少しずつ痩せることや運動を取り入れて維持することが１番かなと思っています

• 可南 2014年11月17日 21:40

  yu-tonさんへ
  ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*^_^*)
  
  最初は大変だったのですが、習慣にすると体力面も問題がなくなるので、改めて継続は力になるなと思っていますよ。

• 可南 2014年11月17日 21:43

  calyxさんへ
  ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*^_^*)
  
  確かにお仕事で帰りが遅くなると運動はなかなか大変ですよね。私は残業がある日は自宅でﾃﾚﾋﾞを見ながらﾖｶﾞをしています。

• 可南 2014年11月17日 21:46

  まるぞうくんさんへ
  ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*^_^*)
  
  まるぞうくんさんも走られるのですか？ 走ることはしんどさを乗り越えれば、いい事ばかりだなと思っています。