なんだか？　　　よくわからんね。。。。。

健康に関する情報が氾濫している昨今

どれが正しく？

どれが怪しいか？

見分けるのは難しい


特定の企業・団体の利権や意向が複雑に絡み

根拠の乏しい健康の常識も世の中には氾濫している！！！！



カロリーゼロ商品

人工甘味料には

空腹感を増し　依存性を高め　太るリスクが高まる








「お酒を飲まない」「適度に飲む」「大酒を飲む」の3つに分け

健康リスクを分析


55歳以上の男女446人を対象に20年間にわたって研究を行った


その結果

最も死亡リスクが低かったのは「適度に飲む」グループ

それに比べ「大酒を飲む」は42％

「お酒を飲まない」は49％も死亡リスクが増加した

1日1、2杯の飲酒が最も長生きに効果的





情報が溢れて　どれが正しいのか

ほんとに　わかりづらいですよね


昔は　コーヒーは　悪い要素しかないとされていたが

近年　良い要素が研究発表されている

難しいですね。。。。


毎日　焼酎　1、2杯　のんでますよ～～～(笑



ところで

わかりづらい？

わかりずらい？


どっちが正解？？？？