【お題日記】ダイエットした事ある？

ダイエットは、した事は無いですね。


でも、現在はプロフ画像の通りの面してますが、昔は太ってたんです。


何で痩せたかは不明ですが、部活は運動部だったし、お菓子とか暴飲暴食ってのが無かった事もあるし。


大学時代からは食べる事が減ったし、そう言うのもあるかもしれない。



まぁ～、メタボ体型の人は考えた方が良いのかもしれないけど、平均体重に近い人は、そんなにやる必要は無いと思う。


人それぞれ体質とか体つきは違うし、皆それぞれ違う体型だから、それぞれの個性とか色々出てくる訳で。


それに、食べた分、それに見合った運動や行動をすれば、太る事は無いと言われてますよ。




ちゃんと食べて、ちゃんと動く、それが何より大事な事です（＾＾）ｂ♪