５０回かき混ぜ２０分放置納豆・・・

何となく、納豆を食べるようになってから～
お通じも良く無いし・・
太った（腹が出た）様な気が・・・(-_-;)

誰か「納豆」ダイエット？試している人はいますか？
やっている人がいたら、効果のほうを聞きたい。

これは２週間続けなくては　ならないんだよね。
納豆に大根おろし！！
これは～お勧め☆さっぱりしてるし食べやすいよ（＾◇＾）
美味しいよ～♪

ちなみに、お母さんは「青りんごダイエット」を・・・
ご飯を食べる前に　皮ごと食べると体内脂肪がなくなるとか
う～ん、見てる限り変わらない（１ヶ月ちょい）
ご飯を食べてる最中に「青りんご食べるに忘れた」っと食べる。
私から見て、食べる量が増えた西か見えん！！

ＴＶの影響って凄いですね。